看不到的功德力量...讓病體得康健,老人延年益壽

會員:鄭X妹39年次(乾媽)
繳款:王小姐(乾女兒)台中南屯區

民國99年時,乾女兒王小姐看著乾媽鄭X妹因有許多疾病的纏身,
每天座在椅子上縮成一團的,看似好像隨時就會離開親人的樣子,

乾女兒王小姐心理非常的難過與不捨,想盡了方法要幫乾媽減輕痛苦;為了要多賺點錢所以兼做傳銷平日還在廣播電台上班多貼補家用,

適逢職工福利部的志工邱先生訪問到他們家,
發覺21世紀綠園的(互助專案)對他們家會有很大的幫助,
經過3個多月多次耐心的溝通與解說,
終於打動了王小姐(用做功德種福田並兼具養成零存整付)的儲蓄觀念。

終於在民國100年4月1日用乾媽的名譽加入會員開始繳贊助金,
以先幫助別人的觀念為前提,不求回報無私的奉獻,只希望乾媽的健康能得以改善。

不知不覺時間飛快,事隔就已過2年半的時間,無形當中已經幫助了近400個家庭,本來是奄奄一息的乾媽越來越健康,目前竟然可以騎腳踏車到菜市場買菜了,真的很神奇。

請相信人在做天在看,冥冥之間的功德力量....讓病體得康健,老人延年益壽

心底無私天地寬 ---- 寒梅

在 物慾橫流、一切向「錢」看的今天，我們常暗地裡獨自感歎生活有太多的無奈與苦楚，在遭遇世間人情冷暖時，我們除了失望就只剩下一籌莫展。於是很多人便在茫 然中不知所措、在無助中設下層層防線，把自己緊緊包裹起來，心與世隔絕。其實這又能怨誰呢？回眸自己靈魂的深處是歲月太長，塵封太厚。

揹負著重重的甲殼不願卸下面具，任由心靈在自我的夾縫中求生存，這樣又如何能擁抱心靈的春天？曾幾何時，我們只是一味地去向別人索取友愛與關注，然而當別人痛苦不堪時，我們可曾給予了一絲絲的慰藉？或者當別人絕望無助時，我們可曾伸出真誠善良之手？（所以啊，修行莫忘行善，修身當能忘我！）

人生的路，原本已十分艱辛。我們每天行走其間，歷經著一個又一個大大小小的驛站，與形形色色的人打著交道，自然不可能都一帆風順、稱心如意，什麼事什麼人都會碰上。世界是一個大舞台，任何人都不可能孤立存在，為此我們若沒有一個正確的指導觀念，就極有可能人云亦云，或是隨波逐流，甚至會「以彼之道，還施彼身」。但這樣做無異於使自己身陷泥潭，越發不能自拔。與人永無止境的紛爭與勾心鬥角，暴發種種人情危機，使人處處架起心靈的高牆，防人跟防賊一樣。累不累？苦不苦？值不值？ 

那麼，欲問人間真情何處在？回首依然笑看你我他！唯一的辦法就是從自我做起，試著敞開心扉，讓自己心靈的空間融入一份熱情與真誠、注進一份善念與寬容。面對冷眼，能一笑了之；遭遇誤解，能坦然面對。也 許有人會說：那麼做豈不是太傻？然事實並非如此！當別人做錯了一件事時，我們如能試著「換位思考」。多想想別人的難處及承受能力，主動向內找找自己的不 足，而不是暴跳如雷，一味地橫加指責於人。當你真的設身處地為他人考慮時，他會感動得熱淚盈眶，而且你發現他對你的態度會180度大轉彎，因為人都有向善的一面。

因此，很多時候你大可不必斤斤計較或想不開，更無須總停留在迷霧中而不願走入陽光裡，那樣真的於事無補。世間人的每一次相遇都是難得之緣，絕非偶然，即使是你的敵人。一切都是有因緣關係的，所以我們真的應寬容與豁達些，走出心靈的陰霾，擺脫痛苦與負累的枷鎖，以一顆平常心去對待得與失。現 代人之所以深感孤獨與寂寞，正是因為對身邊人有太多的猜疑、誤會和排斥。總是對別人要求過高，要別人按自己的觀念或意志對待自己，而對自己卻一再的縱容， 為所欲為。歸根究底還是源於一個「私」字、一種後天觀念形成的頑疾，是不理智、不成熟的體現。「人之初，性本善」，人的先天本性是善良的，當一個人真能放下自我，返回到人最初的本性時，便會感受到什麼是真正的「心底無私天地寬」。

人生苦短，我們沒有太多的時間去浪費；活著，總得留下點什麼。即使我們不曾想過人為什麼而活，也不曾問詢過生命的真正意義所在，至少我們生活在同一個星球上，在一個大的家庭中。以心換心，用愛換愛，從我做起。只 要人人都能以此為出發點並不問回報，世界就會有一個美好的明天。當我們真的學會將無私的愛、一路拋灑而不求回報時，我們就會真正的理解什麼叫做「給予」。 同時也明白德以誠為本，要想得到別人的真誠，則自己先得真誠待人；「予人玫瑰，手有餘香」，當有人需要時主動伸出一雙援助之手；不計得失，笑罵由人，我們 的心會是如此的大度與坦然。

當我們擁有了人生的三大法寶：真誠、善良和寬容的美德，那時你會發現天地之寬，廣闊無垠。萬丈陽光驅散了心靈的烏雲，照到了世界的每一個角落。你的心也因此而變得更加絢麗動人！

你已經擁有創造理想自我的所有材料 ---- 善園善語（10）

心存善念、頌經禮拜，還只是信念而已，

勸人行善、見義勇為才能實踐理想，

理想就存在你身上，而障礙同樣也存在你身上，

你已經擁有創造理想自我的所有材料。

克服理想的障礙、掃除心靈的陰霾，就如

竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來；

清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲的影子。

像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡，

像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。

    匯集小錢，形成小愛；

        

         小愛滾輪，轉成大錢。

   不光是錢，還要有愛；

    有愛有錢，追求大愛。

                 

                   ～台灣善園～

每個人都能成為「無價之寶」---- 善園善語（9）

得不到自己所想要的東西，

固然是一種遺憾。

但人生最大的遺憾，

其實是盲目地追求，

到最後還是無法如願以償。

我們的價值，不在於外面的評價，

而是在我們給自己的定價。 

我們每一個人的價值，都是絕對的。

堅持自己崇高的價值，接納自己，磨勵自己。

給自己成長的空間，我們每個人都能成為「無價之寶」。

生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義

匯集小錢，形成小愛；

  小愛滾輪，轉成大錢。

不光是錢，還要有愛；

  有愛有錢，追求大愛。

～台灣善園～

不要讓昨天的傷痛令自己痛悔一生---- 善園善語（8）

過去或成功或失敗，

或快樂或傷痛，

都屬於過去。

留在昨天的陰影中不肯走出，

就永遠看不到前面的陽光。

我們不該在一日之初、黎明升起之時，

還背負著昨日的傷痛。

過去的一切都讓它隨風而逝吧，

不要讓昨天的傷痛令自己痛悔一生。

以今日善行彌補過去罪行的人，

讓我想起在多雲的夜晚

照亮黑暗世界的月光。

匯集小錢，形成小愛；

  小愛滾輪，轉成大錢。

不光是錢，還要有愛；

  有愛有錢，追求大愛。

                           ～台灣善園～

幸福其實都是往內求、從自我出發的---- 善園善語（7）

一個更圓融的人生觀，

不僅是要追求個人獨立、家庭幸福、夫妻雙贏，

同時也要對社會做出有意義而無私的奉獻，

甚至到最終，能否為社會創造些什麼。

其實不管在何種情境下，

永遠都是那些最懂得感恩、

總是希望對別人付出更多的人，

才是幸福感比較強的一群人。

這展示了幸福其實都是往內求、從自我出發的。

匯集小錢，形成小愛；

  小愛滾輪，轉成大錢。

不光是錢，還要有愛；

  有愛有錢，追求大愛。

              ～台灣善園～ 

幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力---- 善園善語（6）

當你身心愉悅、喜歡自己、對世界充滿善意，

美好的東西就自然地被你所吸引。

相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，

負面的一切也就相繼來報到了。

因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相信的東西，

所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境，

煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。

幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。

這是信念的奧秘。

匯集小錢，形成小愛；

  小愛滾輪，轉成大錢。

不光是錢，還要有愛；

  有愛有錢，追求大愛。

                           

              ～台灣善園～ 

感動是一個愛心、菩薩心、菩提心---- 善園善語（5）

我們看到人家得好處，要歡喜；

看到好人好事，要能感動。

感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，

在我幾十年的歲月裡，

有許多事情、語言感動了我，

所以我也很努力的想辦法讓別人感動。

匯集小錢，形成小愛；

  小愛滾輪，轉成大錢。

不光是錢，還要有愛；

  有愛有錢，追求大愛。

                           ～台灣善園～

善言善行變成好的習慣，機運也將改變---- 善園善語（4）

抱怨只會讓事情更混沌，

你可以選擇早晚抱怨別人，

也可以在覺醒後力圖振作，

它不一定是推翻過去所有的生活步調，

它可以是一個當下念頭的轉換，

或是一個行為的修正。

不放縱自己的言行，

讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，

而人的機運也將慢慢改變。

匯集小錢，形成小愛；

  小愛滾輪，轉成大錢。

不光是錢，還要有愛；

  有愛有錢，追求大愛。

                           ～台灣善園～ 

真正的美德，只停留在謙卑的人身上 ---- 善園善語（3）

水不會停留在山頭，而是朝山谷流。

同樣的，真正的美德，

不會停留在一心爬得比別人高的人身上，

只停留在謙卑的人身上。

匯集小錢，形成小愛；

  小愛滾輪，轉成大錢。

不光是錢，還要有愛；

  有愛有錢，追求大愛。

              ～台灣善園～ 

愚者想改變別人，智者只改變自己 ---- 善園善語（2）

錢雖然重要，但健康更重要。

成功雖然重要，但快樂更重要。

向心力是一種共識，離心力是意見紛岐。

知識是由外而來，智慧是由內而生。

要讓人心服口服，不如自己心甘情願。

不要氣餒，因為還未失敗。

不要大意，因為還未成功。

不要得意，因為可能失敗。

愚者想改變別人，智者只改變自己。

匯集小錢，形成小愛；

  小愛滾輪，轉成大錢。

不光是錢，還要有愛；

  有愛有錢，追求大愛。

                           ～台灣善園～

生命是一場奮鬥，也是一趟旅程。----善園善語（1）

生命不是讓我們無所事事，閒散度日的。

生命是一場奮鬥，也是一趟旅程。

善應對抗惡，真理對抗虛假，

自由對抗奴役，愛對抗恨。

生命是一項運動，

要沿著人生的道路

實踐那些以神聖的光輝

啟蒙我們理智與心性的觀念。

匯集小錢，形成小愛； 

  小愛滾輪，轉成大錢。 

不光是錢，還要有愛； 

  有愛有錢，追求大愛。 

                          

               ～台灣善園～

《志工企業家》---柏恩斯丁

【作者簡介】

柏恩斯丁（David Bornstein）他擅長撰寫社會創新書籍。他的第一本書《夢想的代價：孟加拉鄉村銀行的故事》贏得紐約年度「哈利查平獎」媒體獎，並入選紐約公共圖書館年度好書新聞書籍的決選名單。他的文章常見於《大西洋月刊》與《紐約時報》。目前他與妻子及兒子住在紐約。

【內容簡介】

　　當前全球各地都面臨類似問題：教育與醫療系統不足，環境汙染，對執政公權力缺乏信心，貧窮以及高犯罪率等問題。在發展落後的國家，志工企業家只能利用有限資源盡可能造福大多數人，因此他們必須發揮創意。杜拉克就說，「志工企業家改變了社會的表現能力（performance capacity）。」

　　本書提出許多國家的案例，說明志工企業家如何推動系統性變革：他們如何改變人們的認知與行為模式。這些人物經歷與案例分析是為廣大讀者而寫。若是你曾夢想過解決問題，為自己週遭環境推動變革，這本書讓你看到激勵人心、指引未來的故事。

　　此外，所有管理者會學到，如何利用有限的資源，為大規模的「市場」服務。慈善家與基金會的募款人員會找到贈款的構想，決策者會發現解決全國性問題的模式。新聞記者會看到尚待發掘與報導的故事。學生與專業人士會看出新的生涯規劃與第二道職場曲線。大學教授會找到多種課程的研究案例。家長與老師會得到許多激勵年輕人的故事。一切盡在本書！

第一章：人饑己饑 永不停歇的社會力量
1.全球公民部門的出現：30年之間數以百萬計的推動發展與社會工作的非政府組織(獨立部門、非營利部門、第三部門)成立，連帶使學校也開立相關課程並進行研究，成為美國領先成長的產業。
2.推動變革的力量是什麼：因為過去的阻礙消失了，因為民主政治增加，另外相關之主客觀因素，如社會、科學進步，延長壽命，也有更多的自由思考其他事項，知識程度也大幅提高。
3.供給增加，需求亦然：人們發現社會迫切需要改變，特別是環境的議題，而且通訊科技的進步，也讓更多人發現全球性的問題，也對政府的解決問題的能力產生懷疑，而且政府對企業力量也無力，無法保護人民。
4.公民力量風起雲湧：因此志工企業家展現新的方式去解決社會問題，而且是不經過政府的，由自身的力量去發展。
第二章：無遠弗屆 德雷頓(美國)：環保泡沫計畫
1.年方十四的社運領袖：德雷頓的家庭背景，童年成長過程。
2.來自印度的啟示：印度阿育王對德雷頓的啟示。
3.體驗非暴力改革：到印度親身體會非暴力改革的活動。
4.致力公共事務：學校畢業之後，經歷傷痛開始致力於公共事務，成為環保助理署長，推動「泡沫」計畫，成為美國環保政策。
第三章：蓽路藍縷 尋覓阿育王會員
1.領導者人格推動一切：阿育王的募款過程，不順遂的狀況。
2.麥克阿瑟獎的激勵：獎勵成為組織發展的契機。
3.水到渠成：組織持續前進。

第五章 狂熱份子
社會變遷理論重視「觀念如何改變人們，而不是人們如何改變觀念」，一個觀念不會單單因為它是好觀念就能成為主流趨勢，它必須技巧的加以促銷，才能扭轉人們的認知與行為。管理學家歐圖說:通常團體會像抗體攻擊入侵病毒一樣，拼命抗拒改變。若希望觀念生根擴散，就需要「點子王」。「點子王」是狂熱份子，擁有專業、動機、精力與頑強的意志力，為達成使命勇往直前。「狂熱份子」擁有願景、動力、統整的目標、強大說服力與驚人的毅力。希爾的郵政系統是一例子。優良的行銷就是當你從某一條路走向目地的途中，對於任何可能對你的計劃說「不」而導致計劃失敗的人，要讓他們轉變態度，成為你的助力，如果做不到，就須另外找一條路走。

非營利機構的經營之道--- 彼得‧杜拉克【余佩珊 譯】

【作者簡介】
    彼得‧杜拉克(Peter F. Drucker) 一九○九年出生於奧地利維也納，擁有法蘭克福大學國際公法學博 士學位，曾擔任過報社記者、證券分析員、經濟分析師。一九三七年移居美國後，曾任教於紐約大學商學研究所，並擔任許多大型企業與政府的顧問。他經歷過兩次 世界大戰、全球經濟大恐慌，親身見證德、日兩國戰後的復甦、共產國家的興起與瓦解。時代的動盪帶給杜拉克的刺激，對他日後的思想產生了深遠影響。
   .杜拉克終身撰述不輟，在他長達六十餘年的寫作生涯中，共發表了三十餘本著作，並被翻譯成二十多種語言於全世界發行，遍及全球130多個國家，是近代最著名的管理學權威，其最受管理界推崇的部分是他的原創概念，如：「目標管理」、「顧客導向」、「知識工作者」、「後資本主義社會」…等，也因其對管理學的獨到創見，因而被譽為「現代管理學之父」，並且被推舉為「當代最不朽的管理思想大師」。1946年，彼得．杜拉克以《管理的實踐》一書，奠定了他在管理學領域的大師級地位。

【內容簡介】 

　　非營利機構在我們的社會正在迅速成長，要有效的管理這些龐大的組織是需要一些指引及高超的建議。本書是管理大師中的大師杜拉克先生的新作，書中就各行業領導、人力資源和人際關係、行銷、目標、決策等方面提供了所需的範例及解析，並包括了九位傑出人士討論非營利界機構重要議題的訪談稿。 
    說 起彼得杜拉克這位世界級管理大師，很多人透過坊間的中文出版對他大概不會太陌生，然而讀這本書書名比作者更有魅力。說起非營利，大家也許沒聽過，如果說公 益或基金會，就容易懂的多了，不管是非營利或公益，這己經是社會主流了。然而關於這方面的書籍並不多，在學術界，她因為缺乏理論基礎一直是妾身不名，附隨 在學校裡做個中心或是研究單位，並沒有獨立的科系。而業界也一直缺實務方面的書，為此，這位超級管理大師寫成的這本書就被大家奉為聖經了。

非營利除了目的不是謀私利外，其他和一般組織沒兩樣，也要講求管理，財務健全，有效運用人力資源，這本書裡都有提到，雖然和美國相比，我們在這方面起步的較晚，非營利體系也不盡相同，但是一些基本理念還是相通的，是坊間難得一見的非營利參考書。

【杜拉克十大兵法】
1．「分權與授權」才能引發學習動機
2．用成效來管理，用目標來管理，而非用監督來管理
3．不連續時代的現象：知識產業時代的來臨，全球經濟取代個別經濟，政府魅  力式微
4．不創新的風險，比創新高很多
5．顧客是企業存在的目的
6．管理者的三大使命：「達成目的、使工作者有成就感、履行社會責任」
7．公司經營不能炒短線
8．化社會問題為商機
9．組織的目的不在管理人，而是領導人
10．家族企業妨礙企業進步
【杜拉克的著作】
1 創新與創業精神                         彼得．杜拉克/著 臉譜 2005/10/19 
2 杜拉克思想精粹--變革的哲學  彼得．杜拉克/著 商周出版 2005/03/24
3 杜拉克思想精粹--社會的趨勢  彼得．杜拉克/著 商周出版 2005/03/18
4 全新的社會                                 彼得．杜拉克/著 寶鼎 2005/02/15
5 領導人世紀對話                         彼得．杜拉克等/著 寶鼎 2005/02/15 
6 杜拉克思想精粹--工作的哲學  彼得．杜拉克/著 商周出版 2005/02/03
7 杜拉克思想精粹--經營的哲學  彼得．杜拉克/著 商周出版 2005/02/03
8 工業人的未來                             彼得．杜拉克/著 寶鼎 2004/11/15
9 彼得‧杜拉克：使命與領導     彼得．杜拉克 /著 遠流 2004/06/01
10 杜拉克談未來企業                   彼得．杜拉克/著 時報出版 2003/11/01
11 決策制訂                                   彼得．杜拉克/等著 天下文化 2002/11/11
12 杜拉克看亞洲                           彼得．杜拉克，中內功/合著 天下文化 1998/11/15

「心念的種籽」---- 何權峰 2005

◎    在世界上有一件東西完全屬於你自己，那就是你的心念，只要心念一轉.你的世界也隨之改變，「心念的種籽」影響你的一生。「心念」的力量是不可限量的，心裡的每一個念頭、每一個感覺、每一個信念，都會直接或間接影響到我們生老病死的過程。

◎    我們的生命時時刻刻都有心念伴隨左右，心念決定了我們如何看待世界，更決定了我們對世界的觀感。於是你便會感覺某些事物使你快樂或悲傷，很苦惱或很平靜。無論是好的或壞的，全憑你所種下的心念。 

當你改變心念，你改變想法； 

當你改變想法，你改變態度； 

當你改變態度，你改變行為； 

當你改變行為，你改變表現； 

當你改變表現，你改變人生！ 

播下心念的種子，你會收穫思想； 

播下思想的種子，你會收穫行動； 

播下行動的種子，你會收穫習慣； 

播下習慣的種子，你會收穫性格； 

播下性格的種子，你會收穫命運。 

精彩內容摘錄： 

1.許多成功的人物之所以能夠實現他們的夢想。主要是因為他們將渴望的思想形象化、具體化，他們具有按照成功來思考問題的習慣。他們心裡所想，行為所做的都是朝向成功，因而最後都成事實。

2.你不能決定生命的長度，但是你可以能控制它的寬度；你不能左右天氣，但是你可以改變心情；你不能控制他人，但是你可能掌握自己；你不能預知明天，但是你可以利用今天；你不能樣樣順利，但是你可以事事盡力。

3.如果你真心想這麼做，那麼就沒有時什麼能夠難倒你。如果你不喜歡現在的個性，改變它；如果不喜歡現在的工作，換掉它；如果不喜歡目前的體能狀況，鍛鍊它。只要你對自己任何方面不滿意的話，都可以改變它；不過要先得下定決心，這樣人生才能改變。

4.世上最難做到的一件事，便是承認自己錯了。要解決一種情況，除了坦承誤，沒有更好的方法。名作家張曉風也說過一句話，那個名叫「失敗」的媽媽，其實不一定生得出名叫「成功」的孩子──除非她能先找到那位名為「反省」的爸爸。

5.我們個人過濾一個事件的態度，決定了事件的壓力程度，外在的壓力事件基本上都像槍枝上的板機，如果你不去扣板機，便不會有壓力。  

6.在溝通中，很重要的不是「講」什麼，而是「聽」什麼。當你憤怒時，常會說出一些自己無法控制的話語，像箭一樣地射傷對方。要知道，溝通的目的是為了了解對方，而不是改變對方。許多人都有一種強烈的意願，希望對方因為愛你而改變，改變成你喜歡的樣子；然而，往往很多的衝突和誤會都由此而生。

7.思想是你自己的，它是你願望的僕人，「思想是原因，環境是結果。」如果不滿現在環境，你就必須改變腦中的思想。

8. 態度就像磁鐵，不論我們的思想是正面或負面，我們都受到它的牽引。而思想則像輪子一樣，使我們朝一個特定的方向前進。我們無法改變人生，但可以改變人生觀；我們無法改變環境，但可以改變心境；我們無法調整環境來完全適應自己的生活，但可以調整態度來適應一切的環境。

9.「了 解一切，就會寬容一切。」這句法國諺語的應用範圍很廣。譬如，我愈了解人性的弱點，就愈能體諒別人所犯的錯誤；我愈認識社會競爭的本質，就愈能心平氣和看 待自己的失意；我愈知道自己厭惡的習性，就愈能不受過去的傷痛所左右。明白事情的前因後果之後，卸下憎恨的包袱，你會覺得輕鬆得多。「原諒別人，才能釋放 自己」藉著寬恕，你釋放了牢裏的犯人，而那個犯人，可能就是你自己。一旦你終能讓往事過去，原諒一切，你的生命將會為你打開新局。

10.言語上的仁慈能夠激發信心；思想上的仁慈能夠成就博學；施予上的仁慈能夠創造愛。包容他人，可為他人也為自己開啟許多扇門，也可以滋潤自己和別人的靈魂。寬容是快樂之源，那些正在體驗愛應如何施予以及如何接受的人有福了。

 【心得交換：】

二十一世紀的社會，雖然醫療以及其專業知識快速的發展，使人類的壽命得以延長，但心靈痛苦指數，隨著科技發展的快速成長有逐年飆高的現象，也許是生活步調的改變，亦或是人群之間的接觸減少，導致人與人之間的壓迫感。然而，越來越多人的生理疾病，其實是心理引發的；去除了心結，病就好了大半，甚至不藥而癒。在這本書裡，作者進一步提出了一些如何經由心靈改造方式，讓我們變得更有自信的方法；雖然不見得有直接關係，但這可能和身體的健康有關。

哈佛大學在幾年前做過一個研究，成功者與失敗者最大的差別，就在他們用不同的態度來面對人生的難題；研究結果發現，態度比聰明才智、教育、特殊才能、機運更重要；然而，那些研究人類行為的專家都同意：一切成功的起點，是培養一個好的態度。哈姆雷特的一句名言：「低估了自己的人，活該是要被低估的。」你是否也落入這種自我懷疑和自卑的情結？但在這本書中，它談到了一個有趣的理論：反覆的練習可以改變心態，當中提到如果一個人決心使習慣變得積極起來，那麼一定會心想事成，所以反覆的練習、不斷的輸入正向的思想，會因此奠定激勵自我與樂觀的基礎。就如生命長短有限，你無法控制，但「生命寬度」無限，你可掌握。天氣陰晴有別，你無法控制，但「心情」你可改變。容貌美醜天生，你無法改變，但「笑容」你可隨時出現。你不能控制他人，但你能掌握自己思想的方向。本書給了我們一個新的思考方向，打開心結，給自己創造出一個豐富而全新的人生，才是明智之舉。現在競爭激烈的環境裡，一定會經常遇到挫折，避免這些想法的萌芽，是一個重要的課題；但如何藉由自己的意志力，帶出一個不一樣的天空，想必是值得我們來深思的！

人的一生中，面對不贊同的機會太多了。它是人生之必然，世人「活著」要繳的學費，絕對躲不了的；然而，一個人的特質，是有能力在別人選擇愚昧的決定時，選擇自我實現。事實上，所謂「表現好壞」，只是別人的評語而已，不應與自我價值混淆。如果我們不能一點一滴慢慢品嚐人生，那麼我們就沒有辦法有最大的發現----發現自己的內在。當我們經常用心去觀察人、事、物的時候，我們注意的焦點便從內在散發出美麗的光芒，在這樣的過程中，我們自己也將因此更美好！

當你看完本書，人人都應想一想，你曾經給自己的人生種下哪些負面的心念？它對你的人生造成何種影響？還有哪些心念對你的人生造成正面的影響？你要給自己或別人種下哪些新的且正面的心念種籽呢？

【作者簡介】何權峰博士

         醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計 畫。發表的學術論文計六十餘篇。「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則 陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸 發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。
         他 認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。目前他所出版的心靈勵志書，已 累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問 題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

        他說：「心念的力量是不可限量的，心裡的每一個念頭、每一個感覺、每一個信念，都會直接或間接影響到我們生老病死的過程。我們身體裡的細胞無時無刻不在竊聽我們的想法，細胞的狀態隨時也因想法的不同而改變。」所以惟獨自己才能改變自己內心的想法，所以他主張選擇不同的心念，即能改變人生！